Archives pour la catégorie perte de poids

Perdre du poids en pratiquant des exercices de poids corporel

Pensez-vous pouvoir perdre du poids et vous muscler en même temps, uniquement en faisant des exercices utilisant votre masse? Vous allez voir que c’est possible et même très efficace!

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2 astuces pour perdre votre ventre!

Vous souhaitez perdre votre ventre rapidement, par exemple pour mieux séduire, pour aller sur les plages en maillot de bain, ou simplement pour avoir une meilleure estime de vous! Et vous ne savez pas comment faire…. Dans cet article nous allons voir comment modifier vos habitudes pour y arriver.

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Perdre la graisse abdominale avec des légumes

Vous savez bien entendu que les légumes sont excellents pour la santé! Ils sont riches en oligoéléments, en vitamines et en fibres, et ont aussi d’autres qualités qui nous permettent de vivre en bonne santé. Mais saviez-vous que parmi eux il y en a qui peuvent favoriser la perte de graisse abdominale? Lire la suite