Dans le précédent article nous avons évoqué l’importance de ne pas travailler que la prise de masse musculaire. Nous allons à présent évoquer les qualités que doit avoir un bon programme d’entraînement, un programme équilibré. Lire la suite
Archives du mot-clé masse musculaire
3 conseils pour commencer dès aujourd’hui
dans cette vidéo et cet article je voudrais vous expliquer comment commencer votre entraînement physique dès aujourd’hui et sans programme. Lire la suite
Connaissez-vous les besoins de votre corps?
Le corps est composé de différents éléments, incluant les os, les articulations, les tendons, les muscles, ligaments, tissus, cellules. Nous allons voir ses besoins et comment ces éléments sont concernés par votre entraînement, votre alimentation. Lire la suite
Comment perdre du ventre avec une alimentation végétarienne
Dans cette vidéo et cet article je vais vous expliquer comment perdre du ventre avec une alimentation plus végétarienne… Lire la suite