Un programme de prise de masse idéal

Nous avons tous des corps de forme un peu différente. Actuellement vous savez aussi bien que moi qu’avoir un corps en bonne santé et séduisant  est un peu le rêve de tout le monde ! Nous avons chacun quelque chose dans notre corps qui ne nous plaît pas vraiment, que nous considérons, à tort ou à raison comme un défaut, que nous souhaitons corriger. Sans oublier que nous trouvons invariablement trop gros ou trop maigre !programme de prise de masse

Avec ces deux souhaits en tête, vous avez tendance la plupart du temps à trop en demander à votre corps pour obtenir un résultat le plus rapidement possible….et vous risquez des accidents musculaires , ligamenteux ou articulaires. Votre corps possède son propre point d’équilibre qui lui permet de réaliser la plupart des efforts nécessaires.

Surpoids et obésité, la France est touchée ! 

Pour commencer il vous faut poser un diagnostic fiable en calculant par exemple L’indice de Masse Corporelle (IMC) ou vos Besoins Energétiques (BEN). Ces outils sont reconnus et utilisés par l’ l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et plus personne n’en conteste l’exactitude.programme de prise de masse

Vous vous demandez comment faire pour cela ? Vous trouverez sur internet des sites gratuits sur lesquels vous pourrez obtenir ces résultats en quelques minutes. Vous saurez aussi si vous êtes trop gros(se) ou trop maigre. Savez-vous que 32 % des français de plus de 18 ans sont en surpoids, alors que 5 % sont en état de maigreur, ce qui représente 22 millions de personnes…

Quel point ont toutes ces personnes en commun ? le manque de masse musculaire. Pourquoi est-ce un « manque » ? Tout simplement parce que le muscle renforce la structure corporelle. Une bonne musculature soulage la colonne vertébrale , permet de déplacer plus aisément des poids plus ou moins lourds, de marcher plus longtemps, de monter un escalier sans être fatigué. Vous avez dû le remarquer ?

Si nous admettons qu’une belle musculature est un signe de bonne santé, on conçoit que ces muscles longilignes et dynamiques alimentent des fantasmes érotiques en devenant alors des éléments de séduction.

Seul un bon programme de prise de masse musculaire bien adapté à votre corps vous permettra  de vous sentir en forme et, cerise sur le gâteau, de croiser le regard des autres qui deviendra de plus en plus admiratif…ou gourmand !

Le muscle, le premier remède au surpoids

Pour perdre de la graisse, il existe plusieurs solutions, mais il faut rappeler ici une règle fondamentale du métabolisme humain. Les muscles sont des tissus qui dévorent la graisse. Ce sont d’ailleurs les seuls qui réalisent cette fonction. programme de prise de masse

Mais comment perdre de la graisse ? Il existe plusieurs chemins pour y arriver. Mais souvenez-vous que les muscles sont des « dévoreurs de graisse ».

Savez-vous que plus vous ferez travailler votre musculature, plus vos muscles iront puiser dans vos réserves de graisse pour trouver leur énergie. Le muscle est réellement un « brûleur de graisse », ce qui veut dire que vos 656 muscles sont vos meilleurs atouts pour maigrir !

Alors comment développer vos muscles ? En les faisant travailler, tout simplement ! Plus sérieusement, si vous suivez un bon programme de prise de masse musculaire, vous constaterez de premiers résultats au bout de deux semaines. N’est-ce pas encourageant ?

Et plus vous progresserez en suivant votre programme, plus votre silhouette sera agréable à regarder et plus vous vous sentirez en forme. Vos muscles deviendront également plus résistants et souples.

Alors pensez-vous que trouver un bon programme soit difficile et coûteux ? En réalité c’est très simple ! Vous pouvez suivre le programme que nous vous proposons et le pratiquer chez vous sans matériel. Pas besoin de coûteux abonnement à une salle, ni de déplacements, ni de matériel, ni de tenue à la mode !

En réalisant simplement quelques mouvements précis en vous aidant d’objets qui vous entourent, vous pourrez vous construire une silhouette gracieuse et une musculature tonique.

En vous inscrivant à ce programme de prise de masse musculaire, vous aurez accès à une centaine d’exercices astucieux que vous pouvez faire chez vous ou au bureau. Vous pouvez travailler vos fessiers, vos dorsaux, vos biceps, etc. efficacement et sans bouleverser l’organisation de votre environnement.

Le corps est une machine exceptionnelle et le vôtre va vous surprendre ! En moins de 2 mois et à base de petits exercices ciblés de 10 minutes, vous allez devenir une personne dynamique et vraiment très agréable à regarder. programme de prise de masse

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