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Des « exercices musculation » pour un corps tonique et musclé? Regardez cette vidéo !

Vous recevrez, outre vos vidéos gratuites, des conseils par email, mais aussi les meilleurs articles et vidéos. Dans ces mails vous sera proposée également une méthode de musculation à la maison et sans matériel, en vidéos et avec programme personnalisé !

En s’appuyant sur les recherches de l’Institut Américain de la Médecine du Sport  ses auteurs ont élaboré une méthode en 110 exercices de musculation filmés n’utilisant que le poids du corps et un « programme alimentation » adaptée, qui permet d’obtenir plus de muscles et de perdre de la graisse. Cette méthode s’inspire de celle utilisée par l‘armée américaine ou les moines de Shaolin ! Un programme personnalisé de 110 exercices musculation en vidéos et  sur 7 semaines vous sera proposé ! Autant dire que vous aurez en main des outils efficaces et un accompagnement.

Nous restons à votre disposition, n’hésitez pas à apporter vos commentaires aux articles du blog et faites-nous part de vos besoins. Vous pouvez aussi nous écrire en cliquant sur la rubrique « contact« .

Si vous avez des difficultés à vous motiver et à définir vos priorités, vous pouvez allez consulter notre blog de développement personnel Changer de Vie Aujourdhui. Vous pourrez recevoir des conseils concrets et gratuits, mais aussi des vidéos et les meilleurs articles chaque semaine.

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