Nous avons tous des corps de forme un peu différente. Actuellement vous savez aussi bien que moi qu’avoir un corps en bonne santé et séduisant est un peu le rêve de tout le monde ! Nous avons chacun quelque chose dans notre corps qui ne nous plaît pas vraiment, que nous considérons, à tort ou à raison comme un défaut, que nous souhaitons corriger. Sans oublier que nous trouvons invariablement trop gros ou trop maigre ! Lire la suite
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Programme musculation en 7 exercices
Vous rentrez parfois chez vous sans trop savoir quels exercices vous pourriez pratiquer pour changer un peu de votre routine d’entraînement, ou pour en installer une ! Voici une suggestion de programme musculation en 7 exercices à pratiquer immédiatement. Regardez plutôt cette vidéo. Lire la suite
Quel peut être un programme de musculation idéal ?
Savez-vous différencier un programme de musculation idéal d’un autre plein de fausses promesses ou de promesses irréalisables? Il est fort probable que vous vous soyez déjà renseigné(e) depuis un certain temps et que vous ayez déjà une réponse prête…
Votre programme de musculation gratuit à long terme
Vous rêvez d’un programme de musculation gratuit mais de haute qualité… Vous savez aussi bien que moi que la musculation est une activité très exigeante, qui demande à suivre un certain nombre de règles. Une des plus importantes concerne la nutrition. Pourquoi?
Des exercices de musculation à la maison
Avez-vous remarqué comme il est agréable d’être chez soi après une journée de travail, dans une ambiance douillette? C’est vraiment le lieu dans lequel vous vous sentez bien et avez envie de vous relaxer… Vous rêveriez de faire de la musculation à la maison si cela était possible!
Votre programme de prise de masse
Vous voulez savoir comment augmenter votre masse musculaire? La seule réponse c’est de suivre les recommandations d’un programme adapté à votre cas personnel, qui favorise votre prise de masse. En améliorant votre …
Musculation: le programme qu’il vous faut!
Vous souhaitez un programme de musculation à la maison, qui soit efficace et puisse être pratiqué sans matériel? Vous savez qu’il existe de nombreuse propositions sur le marché, autant pour perdre du poids que pour développer votre masse musculaire! Lire la suite