Le désir de chacun(e) d’entre vous , que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) est d‘arriver à perdre de la masse graisseuse tout en gagnant de la masse musculaire. Mais est-ce réellement possible? Dans cet article vous verrez comment procéder.perte de poids
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Choisissez un programme équilibré
Dans le précédent article nous avons évoqué l’importance de ne pas travailler que la prise de masse musculaire. Nous allons à présent évoquer les qualités que doit avoir un bon programme d’entraînement, un programme équilibré. Lire la suite
3 conseils pour commencer dès aujourd’hui
dans cette vidéo et cet article je voudrais vous expliquer comment commencer votre entraînement physique dès aujourd’hui et sans programme. Lire la suite