Avez-vous remarqué comme il est agréable d’être chez soi après une journée de travail, dans une ambiance douillette? C’est vraiment le lieu dans lequel vous vous sentez bien et avez envie de vous relaxer… Vous rêveriez de faire de la musculation à la maison si cela était possible!

Alors imaginez l’effort qu’il vous faudrait déployer pour, surtout en plein hiver, vous habiller de nouveau, ressortir et parcourir une distance plus ou moins longue vers une salle de musculation… C’est pourtant ce que vivent de nombreuses personnes plusieurs fois par semaine.

Sans compter les frais de transport, d’abonnement et d’habillement pour avoir belle allure!

Mais alors où pratiquer des exercices de musculation?

Chez vous bien entendu ! Rien de mieux que de  pratiquer vos exercices de musculation à la maison, à l’heure qui vous conviendra le plus,  habillé(e) comme vous le souhaitez, puis de vous doucher tranquillement en écoutant votre musique préférée…

Qu’en dites-vous?

Ne serait-ce pas le paradis ? Eh bien sachez que grâce à  notre programme de 110 exercices de musculation à la maison en vidéos ce sera réalisable !

Dans ce programme vous aurez sous les yeux les meilleurs exercices à pratiquer chez vous ! Alors plus besoin de sortir, de payer des cotisations, de faire la queue dans les embouteillages….Fini!

Et connaissez-vous le meilleur? Pas besoin non plus de matériel.

Ni d’accessoires coûteux. La méthode est entièrement naturelle et vous vous contenterez d’utiliser habilement …le poids de votre corps.

En quoi consistent ces exercices de musculation à la maison ?

Vous aurez à votre disposition les vidéos vous détaillant les 110 exercices qui  viseront chaque partie de votre corps et chaque petit mouvement à faire sera illustré.

D’où proviennent ces exercices?

Ils s’inspirent de techniques datant de plus de mille ans, utilisées par les guerriers de Grèce, d’Inde ou même par les moines de Shaolin, ou d’autres.

Est-ce que ces entraînements sont sérieux?

Oui, ils ont été revisités et organisés de façon optimale par Pierre Amaral et Jason Devos, deux entraîneurs qualifiés qui vous offrent les meilleures garanties de sécurité.

Voilà ! Il ne vous reste plus qu’à vous lancer et tester notre programme d’exercices de musculation à la maison et sans matériel.

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