Le corps est composé de différents éléments, incluant les os, les articulations, les tendons, les muscles, ligaments, tissus, cellules. Nous allons voir ses besoins et comment ces éléments sont concernés par votre entraînement, votre alimentation. Lire la suite
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obtenir un corps parfait: les bases
Dans cet article je vous donnerai quelques conseils pour composer votre programme d’entraînement physique et obtenir un corps parfait. Lire la suite