Vous allez découvrir à présent comment votre corps s’adresse à vous, et sait exprimer ses besoins et ses limites; écoutez votre corps! Lire la suite
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Bon entraînement : les conditions de base
Dans cet article nous allons voir ce qu’est une bonne méthode de préparation pour un bon entraînement, une méthode qui puisse s’adapter à vous. Lire la suite