dans cette vidéo et cet article je voudrais vous expliquer comment commencer votre entraînement physique dès aujourd’hui et sans programme. Lire la suite
Archives du mot-clé sommeil
Bon entraînement : les conditions de base
Dans cet article nous allons voir ce qu’est une bonne méthode de préparation pour un bon entraînement, une méthode qui puisse s’adapter à vous. Lire la suite