Vous devez comprendre comment éliminer les douleurs liées au sport. Il faut savoir que les courbatures arrivent après chaque mouvement. Elles ne sont pas « négatives », mais normales. Lire la suite
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obtenir un corps parfait: les bases
Dans cet article je vous donnerai quelques conseils pour composer votre programme d’entraînement physique et obtenir un corps parfait. Lire la suite